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Es gibt körperliche, psychische und andere Gründe, bei denen Hypnose nicht oder nur nach sorgfältiger Abklärung angewendet werden sollte. Erfahre mehr darüber.

Was, wenn der Schlüssel zu mehr Ruhe und Leichtigkeit nicht in einer grossen Veränderung liegt, sondern in etwas, das du jederzeit tun kannst? Ich zeige dir, wie Dankbarkeit dein inneres Gleichgewicht verändert. Und du bekommst 7 konkrete Impulse für mehr Wohlbefinden, Selbstfürsorge und innere Ruhe.

Wie kommst du schnell wieder in eine gute Stimmung? Ich habe über die Jahre eine persönliche Toolbox zusammengestellt und die teile ich heute mit dir.

Negative Gedanken und Selbstkritik können uns viel Kraft kosten. Hier lernst du den Unterschied zwischen intrusiven Gedanken und Selbstanklage nach Fehlern kennen und bekommst eine praktische Vorlage

Ich bin ein großer Fan von Zielen, denn sie geben mir die Möglichkeit zu wachsen, mich klar auszurichten und Veränderungen für mich, mein Leben, mein Business konkret zu fassen und dann auch umzusetzen. Mit dieser „to-Want-Liste" teile ich meine Ziele das erste Mal öffentlich.

Wolltest du immer schon erfahren, was Hypnose eigentlich ist? Dann komme mit mir auf eine Reise durch ihre Geschichte und entdecke, wie sie seit Jahrtausenden wirkt. Erkenne, wie Hypnose dein Unterbewusstsein aktiviert und dir hilft, Ängste, Blockaden zu lösen und Selbstheilung zu aktivieren. In diesem Artikel erfährst du, wie ich selbst zur Hypnose gekommen bin. Du bekommst einen Einblick über ihre geschichtliche Entwicklung und wie sie heute als anerkannte Therapiemethode eingesetzt wird.

Spirituelle Methoden und Praktiken gibt es wie Sand am Meer. Ich habe seit meiner Jugend selbst einige unterschiedliche Methoden studiert und ausgeübt. Vor über zehn Jahren sind mir immer wieder die Ansätze von Dr. Grigori Grabovoi begegnet. Ich erfuhr von seinen Zahlenreihen und davon, dass es mithilfe dieser Heilmethoden möglich ist, Organe und Zähne in ihrer Regeneration zu unterstützen.

Wahrscheinlich hast du das schon öfters erlebt: In einem Moment taucht plötzlich eine Idee auf, wie aus dem Nichts. Du spürst, dass sie interessant ist und Kraft hat. Die Frage ist, woher kommt sie? Wie entsteht der Funke der Inspiration in dir? Und wie schafft es dieser kreative Impuls, uns alle - sei es mich als normaler Alltagsmensch, Denker, Forscher oder Künstler - zu beflügeln und Innovationen hervorzubringen oder Probleme zu lösen?

Als ich in die Wechseljahre kam, freute ich mich, dass ich kaum Symptome hatte. Freundinnen, Bekannte und Klientinnen berichteten mir von ihren Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Gewichtsproblemen. Ich fühlte mich weitgehend normal. Ich schwitzte nachts ab und zu ein bisschen, aber die Beeinträchtigung war minimal.

In diesem Artikel teile ich eine besondere Erfahrung aus meiner Praxis: die Arbeit mit Nicole, einer jungen Frau, die über 15 Jahre lang unter Zwangsstörungen litt. In nur drei Sitzungen konnte sie Veränderungen erreichen, die mich selbst aus den Socken gehauen hat. Wichtig: Dieser Artikel stellt kein Heilversprechen dar.

Wenn ich heute über die Vergangenheit nachdenke, entdecke ich einiges, das ich aus heutiger Sicht anders machen würde. Manches bereue ich sogar. Vielleicht geht es dir da ähnlich? Es gibt immer wieder Dinge und Fehler, die sich wiederholen. Dennoch können wir jederzeit innehalten und uns fragen: Was habe ich aus meinen bisherigen Erfahrungen gelernt?

Bin ich wirklich da? Bin ich wirklich in der Gegenwart oder lebe ich in der Vergangenheit, in alten Geschichten, die längst vorbei sind? Wo kämpfe ich, obwohl ich nicht bedroht werde? Wo bin ich erstarrt, zu Eis geworden, obwohl ich fühlen könnte? Wo stelle ich mich tot, ziehe mich zurück, weil mir alles zu viel geworden ist?

Wenn Menschen nach Werten gefragt werden, nennen viele Freiheit, Unabhängigkeit, Weiterentwicklung. Auch Liebe ist ein weit verbreiteter Wert und ja diesen Werten kann ich mich voll und ganz anschliessen. Als ich mich fragte, für welche drei Werte ich sonst noch stehe, habe ich etwas Zeit der Reflexion gebraucht, um sie benennen zu können.

Wenn du das Wort Hypnose hörst, an was denkst du zuerst? Sind es pendelnde Uhren, die Schlange Kaa aus dem Dschungelbuch, die andere hypnotisieren kann? Ist es die Bühnenhypnose, bei der Menschen wie ein Huhn gackern oder ein Hund bellen? Oder vielleicht fällt dir etwas ganz anderes ein.

Die Hypnose ist für viele Menschen immer noch ein grosses Fragezeichen. Manchen denken sofort an Kontrollverlust, andere an ein magisches Werkzeug, das Veränderungen bringt, ohne dass sie selbst etwas tun müssen. Das entspricht beides nicht der Hypnose. Für mich ist sie vor allem eins: eine Möglichkeit, den individuellen, ganzheitlichen, menschlicher, heilsamer Weg zurück zu uns selbst zu gehen.

Was macht uns als Menschen wirklich aus? Nicht nur der Beruf oder die grossen Entscheidungen, sondern auch die kleinen Dinge. In diesem Beitrag erfährst du ein paar sehr persönliche Dinge über mich: Kindheitserinnerungen, Vorlieben, Abneigungen und Anekdoten aus meinem Leben, die zeigen, wie ich geworden bin, wer ich bin. Willkommen zu einem Blick hinter die Kulissen meines Lebens.

Nach dem Tod meines Vaters kam er zu mir. Er hat sich verabschiedet und wir hatten die Möglichkeit, noch einiges zu klären. Seitdem begleite ich Menschen in Kontaktprozessen mit Verstorbenen. In diesem Artikel teile ich persönliche Erfahrungen, die zeigen: Der Kontakt mit der Seele eines Verstorbenen kann uns tief berühren, heilen und verändern.

Du kennst das bestimmt: da ist diese leise Stimme der Unzufriedenheit. Gehst du ihr nach, entdeckst du einen oder mehrere Bereiche in deinem Leben, die geradezu nach Veränderung rufen. Etwas, was nicht mehr passt. Du sehnst dich nach Veränderung, mehr Erfüllung, mehr Zufriedenheit, nach einer tieferen Verbundenheit oder mehr innerer Freiheit. Aber, trotz der Unzufriedenheit oder trotz des Sehnens bleibst du stehen. Als ob es in dir gleichzeitig ein „Ja“ und ein „Nein“ gäbe.

Manchmal fühlt es sich an, als ob wir im falschen Film wären. Alles ist da: Begeisterung für deinen Sport, die Technik, das Wissen und genügend Übung, und trotzdem blockiert etwas. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie Hypnose dabei helfen kann, mentale Blockaden zu lösen und den Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu öffnen, damit du in deinen Flow kommst und wieder Spass und Erfolg in deiner Sportart erlebst.

Was passiert, wenn eine einfache Wanderung zur ultimativen Herausforderung wird? In meinem Erfahrungsbericht erzähle ich, wie das Verlassen der Komfortzone uns stärker machen kann – und warum Mut zur Veränderung der Schlüssel zu innerem Wachstum ist.