Stöbere in meinem Blog
In meinem Blog biete ich dir Inspirationen für dein selbstbestimmtes, erfülltes und glückliches Leben, auf das du dich täglich freuen kannst. Auch wenn du 50+ (oder jünger) bist. Neben Erfahrungen aus meinem therapeutischen Alltag, praktischen Coaching-Ansätzen und Übungen, schreibe ich über praktikable Spiritualität
- Alle
- Buch
- Gesundheit & Heilung
- Persönliches
- Persönlichkeitsentwicklung
- Spiritualität & Sinn
- Therapie & Coaching
Wie mich das Leben aus der Komfort-Zone katapultiert hat
Was passiert, wenn eine einfache Wanderung zur ultimativen Herausforderung wird? In meinem Erfahrungsbericht erzähle ich, wie das Verlassen der Komfortzone uns stärker machen kann – und warum Mut zur Veränderung der Schlüssel zu innerem Wachstum ist.
Raus aus der Angst – Wie du alte Muster durchbrichst und neue Freiheit gewinnst
Angst ist ein Teil unseres Lebens – aber sie muss nicht dein Leben bestimmen. In diesem Artikel erfährst du, warum Angst und Furcht nicht dasselbe sind, wie dein Unterbewusstsein Angst speichert und warum du sie nicht einfach „wegtherapieren“ kannst. Ich zeige dir, warum es sich lohnt, alte Muster zu durchbrechen und was ich selber angewendet habe, um neue Wege zu gehen – hin zu mehr Veränderung und Freiheit.
Von den Ursprüngen bis heute: Wie Hypnose wirkt und dir helfen kann
Wolltest du immer schon erfahren, was Hypnose eigentlich ist? Dann komme mit mir auf eine Reise und erfahre etwas über ihre Geschichte, wie sie seit Jahrtausenden wirkt, dein Unterbewusstsein aktiviert und dir hilft, Ängste bzw. Blockaden zu lösen und Selbstheilung zu fördern.
Reden alleine hilft nicht und denken alleine auch nicht
Ist dir bewusst, dass reden alleine nicht hilft und denken alleine auch nicht? Wenn du erfahren möchtest, was sich durch erleben, wahrnehmen und fühlen bei uns ändert, lies weiter.
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit
Gesundheit ist für uns alle ein zentrales Thema, oder? In meinem Artikel kannst du herausfinden: a) wie Gesundheit von verschiedenen Seiten definiert wird, b) was einen positiven bzw. negativen Einfluss auf die Gesundheit hat und c) was du noch mehr für deine Gesundheit tun kannst.
Wie du durch den Kontakt mit deinem inneren Kind mehr Lebensfreude findest
Du vermisst deine Lebensfreude? Dein inneres Kind kennt den Weg dorthin. Ein besonderes Ritual mit deinem inneren Kind kann dir mehr Freude bringen. Lies weiter, um herauszufinden, wie das genau geht.
Ist Heilung von sexuellem Missbrauch möglich?
Sexueller Missbrauch ist weit verbreitet und die Folgen sind gravierend. Betroffene sind meistens lange Zeit mit diesem Thema und seinen Auswirkungen konfrontiert. Als Überlebende von sexuellem Missbrauch berichte ich von meinem eigenen Verarbeitungsprozess und meiner persönlichen Heilung.
Mein geheimer Weg zu mehr Lebenskraft und Vitalität
Ich beobachte und studiere Menschen seit meiner frühen Jugend. Ich bin fasziniert von unseren Potenzialen…
Mein Arzt fragte, wie ich das geschafft habe
Suchst du nach Möglichkeiten, selber etwas für deine Heilung zu tun? Möchtest du dich aktiv und eigenverantwortlich aus dem Korsett deiner Krankheit befreien? Möchtest du von meiner Erfahrung lesen, wie ich selber meine Fettstoffwechselstörung in den Griff bekommen habe?
Die Magie der Mandalas
Suchst du nach Inspiration und neuen Wegen für deine persönliche Entwicklung? Dann lade ich dich ein, mit mir in die faszinierende Welt der Mandalas einzutauchen. Mandalas sind viel mehr als kunstvolle Muster. Sie dienen der ganzheitlichen Weiterentwicklung, Heilung, Meditation und bieten Hilfe für den Alltag.
Unser neues Buch „Wie du ein Gewinner wirst“!
Alles ist eine Reise. Jeder Entwicklungsschritt und unser ganzes Leben. Dabei kann dich alles verändern - eine Begegnung, ein Seminar, ein Buch, ein Text oder eine Nachricht. Und zwar dann, wenn du bereit dazu bist und dich darauf einlässt.
Die Kunst, die richtigen Fragen zu stellen, leicht gemacht
Kennst du das, du stellst dir eine falsche Frage und merkst, wie du schlechte Laune bekommst? Wie deine Gedanken anfangen zu kreisen und du in eine negative Gedankenspirale kommst?
Muss ich etwa alles aushalten?
Manchmal machen uns bestimmte Situationen unzufrieden, wütend oder traurig, oder? Dann bringt es nichts, sich weiter in diese negativen Gefühle hineinzusteigern. Im Dreck zu wühlen verändert schließlich nichts!
Welchen Einfluss hat mein innerer Dialog auf mich und mein Leben?
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du ständig mit dir selber sprichst? Jeder Mensch führt innere Dialoge. Im englischen Sprachraum werden sie “self talk“ genannt.
Meine vier besten Tricks, um leichter und schneller loszulassen
Immer, wenn du etwas verändern möchtest, darfst du Raum dafür schaffen. Dieser Raum entsteht, wenn du etwas Altes gehen lässt.
Meine 7 besten Tipps – so fühlst du dich besser, zufriedener und glücklicher
Manchmal haben wir einen echten Durchhänger. Jedem*r geht das ab und zu so, oder? Interessant ist, was wir machen, wenn wir „durchhängen“. Nutzen wir diese Erfahrung für uns oder gegen uns?