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Stöbere in meinem Blog

In meinem Blog biete ich dir Inspirationen für dein selbstbestimmtes, erfülltes und glückliches Leben, auf das du dich täglich freuen kannst. Auch wenn du 50+ (oder jünger) bist. Neben Erfahrungen aus meinem therapeutischen Alltag, praktischen Coaching-Ansätzen und Übungen, schreibe ich über praktikable Spiritualität

Mein Arzt fragte, wie ich das geschafft habe

Suchst du nach Möglichkeiten, selber etwas für deine Heilung zu tun? Möchtest du dich aktiv und eigenverantwortlich aus dem Korsett deiner Krankheit befreien? Möchtest du von meiner Erfahrung lesen, wie ich selber meine Fettstoffwechselstörung in den Griff bekommen habe?

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Die Magie der Mandalas

Suchst du nach Inspiration und neuen Wegen für deine persönliche Entwicklung? Dann lade ich dich ein, mit mir in die faszinierende Welt der Mandalas einzutauchen. Mandalas sind viel mehr als kunstvolle Muster. Sie dienen der ganzheitlichen Weiterentwicklung, Heilung, Meditation und bieten Hilfe für den Alltag.

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Unser neues Buch „Wie du ein Gewinner wirst“!

Alles ist eine Reise. Jeder Entwicklungsschritt und unser ganzes Leben. Dabei kann dich alles verändern - eine Begegnung, ein Seminar, ein Buch, ein Text oder eine Nachricht. Und zwar dann, wenn du bereit dazu bist und dich darauf einlässt.

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Die Kunst, die richtigen Fragen zu stellen, leicht gemacht

Kennst du das, du stellst dir eine falsche Frage und merkst, wie du schlechte Laune bekommst? Wie deine Gedanken anfangen zu kreisen und du in eine negative Gedankenspirale kommst?

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Muss ich etwa alles aushalten?

Manchmal machen uns bestimmte Situationen unzufrieden, wütend oder traurig, oder? Dann bringt es nichts, sich weiter in diese negativen Gefühle hineinzusteigern. Im Dreck zu wühlen verändert schließlich nichts!

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Welchen Einfluss hat mein innerer Dialog auf mich und mein Leben?

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du ständig mit dir selber sprichst? Jeder Mensch führt innere Dialoge. Im englischen Sprachraum werden sie “self talk“ genannt.

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Meine vier besten Tricks, um leichter und schneller loszulassen

Immer, wenn du etwas verändern möchtest, darfst du Raum dafür schaffen. Dieser Raum entsteht, wenn du etwas Altes gehen lässt.

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Meine 7 besten Tipps – so fühlst du dich besser, zufriedener und glücklicher

Manchmal haben wir einen echten Durchhänger. Jedem*r geht das ab und zu so, oder? Interessant ist, was wir machen, wenn wir „durchhängen“. Nutzen wir diese Erfahrung für uns oder gegen uns?

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