Der Termin steht, und in deinem Kopf läuft schon jetzt der Film ab: die Blicke, die Stille im Raum, dein Blackout? Du erinnerst dich an alle Prüfungen, Präsentationen, peinlichen Vorstellungsrunden, bei denen du dich so unwohl gefühlt hast. Dir wird ganz anders, wenn du an das nächste Mal denkst. Je näher der Termin rückt, desto lieber würdest du dich in einem Mauseloch verkriechen.
Diese fünfzehnminütige HypnoMeditation holt dich aus diesem Kopfkino heraus. Sie hilft dir, dich zu entspannen und Abstand zu deinen Ängsten zu gewinnen, so oft du sie brauchst, vor der Präsentation, der Rede oder der Prüfung.
- Für dich, wenn du dich zeigen musst: bei einer Präsentation, in einer Prüfung oder unter Menschen, die du nicht kennst.
- Für dich, wenn du vor einem wichtigen Termin nachts wach liegst und dir das Schlimmste ausmalst.
- Für dich, wenn du schon einiges versucht hast und dein Körper trotzdem Alarm schlägt, sobald alle dich ansehen.
Wo darf ich dir die HypnoMeditation hinschicken?
Was bekommst du genau?
Du bekommst meine 15-minütige HypnoMeditation als mp3 zum Herunterladen. Sie ist eine erste Hilfe zur Selbsthilfe.
Dazu ein PDF mit allem, was du für die HypnoMediation wissen musst, inklusive einer Atemübung für Stress- und Angstmomente.
Wer begleitet dich?
Hallo, ich bin Cordula, die Wegöffnerin.
Seit 2006 begleite ich als Hypnosetherapeutin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie Menschen durch Krisen, Blockaden und Ängste in meiner Praxis in Basel und online.
Die Angst n Prüfungen, vor Menschen zu präsentieren, sich zu zeigen und negativ bewertet zu werden, sehe ich – neben anderen Angstthemen – häufig in meiner Praxis.
Diese HypnoMeditation ist mein Geschenk an dich. Sie ist eine erste, konkrete Hilfe zur Selbsthilfe.
Häufige Fragen
Wirkt die HypnoMeditation sofort? Ja, sie wirkt bei jedem Mal, wenn du sie hörst. Um eine besonders gute Wirkung zu erzielen, hörst du sie am besten mindestens eine Woche lang täglich. Du kannst den Zeitraum aber auch nach Belieben verlängern.
Ist die HypnoMeditation wirklich kostenlos? Ja, vollständig und ohne Haken.
Was brauche ich dafür? Einen ruhigen Ort, eventuell einen Kopfhörer und gute 15 Minuten ungestörte Zeit für dich.
Was passiert nach der Anmeldung? Du bekommst von meiner E-Mail-Adresse, info@hypnosepraxis-basel.com, eine Bestätigungsmail. Bitte klicke in der Mail den Bestätigungslink, dann ist die HypnoMeditation unterwegs zu dir. Falls die Mail bei dir nicht ankommt, schaue bitte in deinem Spamordner nach.
Was bekomme ich noch? Mit der Anmeldung erhältst du die HypnoMeditation und meinen Newsletter, die Wegpost mit regelmässigen Impulsen und Neuigkeiten. Eine Abmeldung ist jederzeit mit einem Klick möglich.
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Das sagen 1:1 Klienten zur Überwindung ihrer Prüfungs- oder Präsentationsangst
„Unglaublich, ich habe die Prüfung bestanden!!! Vielen Dank, ohne Sie hätte ich das nie geschafft.“ (Einzelsitzungen Prüfungsangst, Frau)
„Ich war selbst sehr überrascht, aber ich hatte nur einen kleinen Moment in der Vorbereitungsphase, wo ich kurz Panik bekommen habe. Dies war aber eine Minute und dann konnte ich mich selbst beruhigen. Ansonsten war die Vorbereitung äusserst entspannt und ich konnte mit einem guten Gefühl an die Prüfung gehen. Es war auch kein Problem 5 Prüfungen zu schreiben. Sehr erfreulich waren auch die Resultate, welche extrem positiv ausgefallen sind. Ich bedanke mich ganz herzlich für Ihre Unterstützung.“ (Einzelsitzungen Prüfungsangst und Lernverbesserung, Frau)
„Ich hatte in den letzten beiden Wochen 2 Termine und ich war bissel angespannt, aber ok um optimal anwesend zu bleiben. Wenn’s so bleibt bin ich super zufrieden damit.“ (Einzelsitzungen Lampenfieber/ Präsentationsangst, Mann)