Dein eBook für mehr innere Ruhe
12 Impulse, die dich wieder mit dir selbst verbinden: bewusst, einfach und alltagstauglich

Kurze Übungen, stärkende Gedanken und kleine Rituale – für mehr Gelassenheit im Alltag, Klarheit und innere Präsenz.

Einfach umsetzbar, mit Fokus auf Selbstfürsorge im Alltag.

  • Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig, erschöpft oder gestresst?
  • Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Fokus und Momenten, die ganz dir gehören?
  • Brauchst du eine Pause im hektischen Alltag, in der du dich aufladen kannst?

Dieses eBook schenkt dir 12 achtsame Übungen – Impulse für mehr Gelassenheit und Klarheit, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.
Kleine Methoden mit grosser Wirkung – aus meiner Praxis liebevoll für dich zusammengestellt.

Hol dir dein eBook – kostenlos.
Gönn dir kleine Momente der Achtsamkeit und innere Ruhe. Es ist dein erster Schritt in Richtung von mehr Gelassenheit im Alltag.

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Wr hat das eBook geschrieben?

Ich bin Cordula Mezias – Coachin, Seminarleiterin und Wegöffnerin.
Ich liebe einfache, wirksame Tools, die Menschen helfen, sich selbst wieder zu spüren, neue Klarheit zu finden und ihre Selbstfürsorge im Alltag zu stärken. Dieses eBook ist meine Einladung an dich, dir selbst etwas Gutes zu tun und einen Moment inne zu halten.

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