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Welchen Einfluss hat mein innerer Dialog auf mich und mein Leben?

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du ständig mit dir selber sprichst?

Jeder Mensch führt innere Dialoge. Im englischen Sprachraum werden sie “self talk“ genannt.

Die inneren Stimmen und Dialoge haben einen großen Einfluss auf unser Selbstbild. Außerdem beeinflussen und prägen sie unsere gesamte Realität. Sie lassen uns Dinge sehen, wahrnehmen, tun oder eben nicht.

Generell stärken positive Dialoge uns, während negative Dialoge unsere Lebensqualität beeinflussen und die Lebensenergie schwächen. Reden wir schlecht mit uns, nimmt das Selbstwertgefühl ab. Ein negativer innerlicher Dialog kann Stress auslösen oder uns bitter bzw. niedergeschlagen fühlen lassen. Und nicht zuletzt können negative innere Dialoge uns davon abhalten, unsere Herzenswünsche zu erreichen.

Um die gewünschten Veränderungen zu machen oder bestimmte Ziele zu erreichen ist es deswegen wichtig, dass wir erst einmal wahrnehmen wie wir mit uns selber sprechen.

Deswegen meine Frage an dich: „Wie sprichst du meistens mit dir selber?“ Ist dein innerer Dialog eher unterstützend, positiv, mitfühlend? Sprichst du mit dir selbst so, wie du mit einem*r besten Freund*in sprechen würdest? Oder kannst du es dir selber nicht recht machen? Kritisierst du dich oder meckerst du innerlich häufiger an dir herum?

Die wirkungsvolle Veränderung des eigenen inneren Dialogs

Die gute Nachricht ist, jede*r kann lernen, die negativen inneren Selbstgespräche zu verändern. Jeder Mensch kann eine liebevolle Beziehung zu sich selber stärken und positive Gewohnheiten im Umgang mit sich selbst entwickeln. Resultate dieser Veränderungen zeigen sich unter anderem darin, dass die inneren Dialoge mehrheitlich unterstützend und positiv sind.

Einen Teil deiner inneren Dialoge kannst du wirklich selber verändern, indem du deinen inneren Stimmen oder Kommentaren genauer zuhörst und sie in die gewünschte Richtung veränderst.

Du schaffst das – ich glaube an dich.

Alles Liebe,
deine Cordula

PS: Solltest du bei bestimmten Themen nicht weiterkommen, hole dir Unterstützung. Dadurch wirst du die gewünschte Veränderung schneller hinbekommen. Melde dich gerne bei mir, wenn du meine Unterstützung beim Verändern deiner inneren Dialoge haben möchtest. Ich helfe dir gerne dabei!

© 20.06.2023 text by Cordula Mezias, das Copyright und die kommerzielle Nutzung des hier veröffentlichten Textes verbleiben bei der Autorin

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