Dein eBook für mehr innere Ruhe
12 Impulse, die dich wieder mit dir selbst verbinden: bewusst, einfach und alltagstauglich

Kurze Übungen, stärkende Gedanken und kleine Rituale – für mehr Gelassenheit im Alltag, Klarheit und innere Präsenz.

Einfach umsetzbar, mit Fokus auf Selbstfürsorge im Alltag.

  • Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig, erschöpft oder gestresst?
  • Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Fokus und Momenten, die ganz dir gehören?
  • Brauchst du eine Pause im hektischen Alltag, in der du dich aufladen kannst?


In diesem eBook bekommst

  • 12 achtsame Übungen, die dir helfen gelassener und klarer zu werden
  • Stärkende Gedanken und Impuls, die neue Perspektiven öffnen
  • Kleine Rituale, die dich im Alltag unterstützen

Ja, ich möchte mein eBook!
Gönn dir kleine Momente der Achtsamkeit und innere Ruhe. Es ist dein erster Schritt in Richtung von mehr Gelassenheit im Alltag.

Regelmässige, kleine Schritte im Alltag sind wichtig. Und weil ich das in meiner Arbeit sehe und auch von mir selbst kenne, habe ich dieses eBook geschrieben. Alles, was ich dort mit dir teile, habe ich selbst ausprobiert, meinen Klienten gegeben und wir wenden es auch immer wieder an. Durch die Routine entsteht ein tragendes Fundament, auch für herausfordernde Zeiten.

Wer hat das eBook geschrieben?

Ich bin Cordula Mezias – Coachin, Hypnosetherapeutin, Seminarleiterin und Wegöffnerin.
Ich liebe einfache, wirksame Tools, die Menschen helfen, sich selbst wieder zu spüren, neue Klarheit zu finden und ihre Selbstfürsorge im Alltag zu stärken. Dieses eBook ist meine Einladung an dich, dir selbst etwas Gutes zu tun und einen Moment inne zu halten.

* Deine Daten sind bei mir sicher. Mehr Informationen erhältst du in meiner Datenschutzerklärung.
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